食藥闢謠專區電子報-聽說便秘時可以多吃竹筍，這是真的嗎?

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食藥闢謠專區電子報 2021-06-22發布 Q 聽說便秘時可以多吃竹筍，這是真的嗎? A 解答 聽說便秘時可以多吃竹筍，這是真的嗎? 便祕的成因有很多，水喝太少、腸胃蠕動慢、缺乏運動、心理壓力等都可能造成便秘，竹筍雖富含纖維質，但如果水喝不夠，可能會導致便秘更加嚴重。 食藥署提醒，食品本身並沒有治療任何疾病的功能，均衡飲食、適度規律運動及保持正常作息，才是維持身體健康的不二法門。 參考資料： 食藥闢謠專區 食藥好文網 食用玩家

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